mercoledì 28 settembre 2016

Liberiamo la colonna vertebrale dallo stress quotidiano per possedere salute armoniosa



Considerando che la colonna vertebrale è la struttura portante del nostro corpo, è importante scoprire che le sue patologie sono collegate a blocchi emotivi e condizionamenti ambientali. Le principali affezioni della spina dorsale sono: "la scoliosi, la cifosi e la lordosi", esse si manifestano soprattutto in età puberale - il danno non è soltanto estetico, alla deviazione della colonna si accompagna una deformità del torace e dell'addome con conseguenti patologie degli organi ivi contenuti: "polmoni, cuore e reni" con gravi ripercussioni organiche e psicologiche durante l'adolescenza e in età adulta. La Bioenergetica prende in considerazione la respirazione, le emozioni e la muscolatura del tronco. Il tronco è la sede dei sentimenti e delle forti emozioni, in esso prendono vita per irradiarsi verso la testa, gli altri arti e tutti gli organi interni. Nella parte posteriore del tronco c'è la colonna vertebrale per cui nei soggetti che hanno bloccato le emozioni si può rilevare una alterazione a livello muscolare. Il funzionamento anomalo dei muscoli pa-ravertebrali influenza lo sviluppo della colonna, portandola ad assumere posture innaturali che influenzano negativamente la respirazione e conseguentemente la salute psicofisica. Una colonna troppo rigida induce ad assumere un comportamento inconciliabile, al contrario, una colonna collassata non permette la necessaria solidità nell' affrontare situazioni di stress. Gli esercizi muscolari assumono nelle affezioni della colonna vertebrale un valore notevole, essi stimolano la muscolatura pa-ravertebrale, favoriscono la stabilizzazione attiva dell'elasticità delle curve naturali delle vertebre, riequilibrano i movimenti del tronco, agevolano la respirazione profonda, conferiscono salute psicofisica. La Bioenergetica, per riattivare la naturale respirazione profonda, accompagna ogni movimento con una espressione vocale che manifesta le sensazioni corporee, le emozioni rimosse convenite in sintomo e incastonate nelle rigidità muscolari. Ciò premesso gli esercizi di Bioenergetica coadiuvati dalla voce che rende la respirazione spontaneamente profonda rilassano e caricano di energia tutto il corpo, sciolgono le tensioni, preparano la persona alla capacità di auto espressione, motilità armonica e salute vibrante.La dualità inconscia, tra un desiderio che corrisponde alle regole imposte dal collettivo ed i bisogni personali, procura un forte stress nella zona cervicale e lombosacrale, punto d'incontro di due forze opposte: la gravita che viene dall'alto (doveri, sensi di colpa, pressioni autoritarie) e il piacere che viene dal basso. Il conflitto misconosciuto si manifesta in sintomi - Rabbia, dolore, paura, bisogno di amare e riconoscimenti repressi vengono convertiti in disagi della schiena e in molte malattie psicofisiche dell'infanzia, dell'adolescenza e dell'età adulta Anche molte patologie del desiderio e dell'espressione sessuale appartengono alla rigidità delle vertebre cervicali e lombosacrali . Ciò premesso gli esercizi di Bioenergetica coadiuvati dalla voce che rende la respirazione spontaneamente profonda rilassano e caricano di energia tutto il corpo, sciolgono le tensioni, preparano la persona alla capacità di auto espressione, motilità armonica e salute vibrante.

BIOENERGETICA + TRAINING AUTOGENO IN GRUPPO: Liberarsi dallo stress per risvegliare le energie vitali

Reciproco sostegno per sciogliere le caviglie.



La radice della sofferenza umana è nella scissione tra corpo e mente. Tutto ciò che è spiritualità e amore è ridotto a mere credenze simboliche, a processi intellettuali dove è negato il corpo. Dimentichiamo che noi siamo simili agli alberi i cui piedi sono radicati nella terra e le braccia sono protese verso il cielo. Un albero senza radici non può ampliare i suoi rami, è destinato a morire, se le radici sono instabili cresce avvizzito, striminzito, senza foglie né frutti. Praticamente vive un quarto di vita, in realtà la vita parziale che vivono gran parte degli esseri umani! Si è creata la falsa credenza che la forza interiore si esprime nell'indifferenza, nella mancanza di emozioni, nella negazione dei sentimenti. Il continuo autocontrollo, la tendenza all'inganno, alla manipolazione sono esaltati come espressioni di equilibrio e successo, dimentichi che tutto questo provoca una grave dualità narcisista che si ripercuote negativamente nella salute psicologica e organica della famiglia e della società. Passioni e sensazioni sono una forza unificante tra corpo e mente, l'unico sano equilibrio da cui deriva il benessere; il rapporto creativo tra spiritualità e materia è un fenomeno vivificante che traspare nell'entusiasmo di vivere, amare e lavorare. E’ lo spirito, inteso come energia vitale, che si carnifica e si manifesta attraverso la materia e non è il fisico a contenere la spiritualità come comunemente si intende. Per ottenere l'unità tra mente e corpo è necessario varcare il fiume delle emozioni represse attraverso gli esercizi psicofisici bioenergetici. Esercizi passivi ed attivi, autocuranti e curativi, espressivi della rabbia, del dolore, dei pensieri che si susseguono e si esternano per essere espulsi dal corpo, per liberare le stasi di energia e le tensioni muscolari. Purificati dalle emozioni antiche e presenti, l'energia fluisce frizzante, calma e tranquilla. I piedi ben radicati nella terra, con le dita rilassate e le ginocchia flesse (posizione grounding), sostengono il corpo eretto e vibrante di bioelettricità. L'aggraziata unità tra corpo e testa esprime tutta la capacità creativa di protendersi ed amare attraverso la luce degli occhi. Per raggiungere la salutare armonia bisogna affondare nelle più remote emozioni per riconoscere i nostri limiti e rivivere le antiche emozioni dalla vita prenatale in poi. Dal corpo alla mente per liberarci dai blocchi energetici per riconoscere la sintonia tra innocenza infantile, romanticismo adolescenziale, e saggezza adulta. L’analisi Bioenergetica si può svolgere individualmente per approfondire le tematiche psicorporee o in gruppo per alleviare le tensioni muscolati, favorire il contatto con le proprie emozioni, con esercizi psicofisici a partire dalle dita dei piedi fino al volto. Liberati dallo stress quotidiano inizia il momento di rilassamento con il training autogeno per ottenere uno stato di calma, un aumento della forza di volontà nel perseguire i propri obiettivi, un miglioramento delle prestazioni personali, una capacità di superare l’insonnia a la dipendenza dal fumo.
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DA MARTEDI’ 4 OTTOBRE DALLE ORE 19.00 ALLE 20.30 INIZIANO LE CLASSI DI ESERCIZI DI BIOENERGETICA E TRAINING AUTOGENO IN VIA RAFFAELE DE COSA 36 CENTRO FISIOTERSOLEMAR (INFO 338.543.8008)